najlepsze na

[...] Wysokie podbicie pięty, takie jak w Nike Romaleos, nawet nie jestem pewna czy nie ciut wyższe - dla osób z ograniczonym zakresem w stawie skokowym będą pomocne: dla mnie najlepsze do przysiadu przedniego i do high bar'a Jeszcze dzięki swojej wysokości ułatwiają mi stabilizację na ławie przy wyciskaniu Używam dopiero ok pół roku ale wygląda na [...]

[...] - U mnie poprawiona postawa w obrębie klatki piersiowej (poruszałam się poprawnie, ale klata była sztywna), ból w zginaczu biodra minął, jak ręką odjął, plecy luźne. Ponoć najlepsze efekt i regeneracja mają być po 3 dniach od zabiegu. Na pewno tam jeszcze wrócę przed zawodami. MEGA. Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2017-10-26 13:27:48

Faktycznie 4 posiłki są dla mnie najlepsze. Te trzy, które się pojawiały to z powodu braku czasu, wiedziałam, że będzie ciężko (szczególnie, kiedy jestem na wyjeździe) i dlatego planowałam trzy obfitsze. Będę też układać tak posiłki, ale w miarę równo rozkładać makro. Przy białku musiałaby dobijać do 30g, aby wyjść na 120 na dobę. Aaaa i czekam [...]

[...] przyjmujących glutaminę - to wynik badań... glutation, cz BCAA-tion, wodorowęgal-wapnia-pnian czy chrzan czy pieprz czy wanilla, jak działa w takim stopniu to biorę, komu ak komu ale mi chorowitość popsuła najlepsze lata sportowe, teraz nie choruje, i podejrzewam że to ie tylko zasługa BCAA. PS szanuję wszystko co napisałeś Peace!

[...] badań... glutation, cz BCAA-tion, wodorowęgal-wapnia-pnian czy chrzan czy pieprz czy wanilla, jak działa w takim stopniu to biorę, komu ak komu ale mi chorowitość popsuła najlepsze lata sportowe, teraz nie choruje, i podejrzewam że to ie tylko zasługa BCAA. - miedzy innymi te badania do ktorych linki podalem w tym temacie przecza tezie [...]

schody najlepsze :-), ale zepsute w tym momencie na silowni %-) Niektóre siłownie nie mają schodów%-) no u nas nie ma ale jest winda |-) a tak na powaznie walczymy zeby nam przysłali

no to dobrze, znalazłem tabele wg. których ryż biały ma 70 ig a brązowy i basmati - 50, to dość znaczna różnica, tym bardziej, że biały w tym wypadku ma IG jak ziemniaki. kasza gryczana 40, więc wygląda na najlepsze źródło węgli ;)

w kazdym razie najlepsze i w zaleznosci od tego jakie kto ma dojscie najtansze na rynku, wiec nie wiem po co chcesz lykac po 40kaps i prze[lacac jak to to samo

Nie nie przejmuję sie puszką czy nie puszką, bo jak wcześniej wspominałem, jedzenie w KFC to rzeźnia, a najlepsze są napoje z kija i to jeszcze z dolewką, Syrop + woda z kranu. co do 2 dni off to zwiększyłem kalorie bo normalnie wstaje z 2 godziny później i ide spać z 2-4 wcześniej, więc mimo woli musiałem dodać więcej kalorii bo byłem po prostu [...]

[...] tam, wal ta tauryne jak zuzywasz tygodniowo ok 100g czystego bcaa to po co placic za to az tyle mnie 100g bcaa czystego wynosi jakos 14,5zł i nie jest to jakis bubel tylko najlepsze bcaa na rynku to sie tak mowi, ale tu leci 50zł tam 100zł i sie robia juz konkretne kwoty jak sobie ktos zestawienie polroczne zrobi, wiec jak mam cos taniej a [...]

Co zrobic zeby miec tak podciety dol klaty??????? Masakra, jak dla mnie klata i plecy to twoje najlepsze partie, zyly na tricu jak napinasz pajeczyna, pozazdroscic. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2010-07-02 20:57:47

Jabi naprawde to kochasz a kazdy gorszy dzien to moc na jutro . Najlepsze jest to ze nie spaliles miesni ani G tylko fat i woda poszla precz. Pozdrawiam , z Krakowa troche daleko do ciebie do sklepu ale jak bede to napewno wpadne

ostatnia fota dobra :D choc te foty na nk z silki najlepsze

Jw. świetna forma,najlepsze prowadzenie na sfd i miło się czyta i jeszcze z chęcią bym poczytał

sory za spam na skurcze najlepsze jest połączenie dwóch witamin i dwóch minerałów B6 + E i Magnez + Potas

Daawno mnie tu nie było - sesja w najlepsze trwa, nie ma na nic czasu, ale chyba u Ciebie podobnie :-) Widzę, że sporo uciąłeś kcal - może faktycznie dość długo mnie było %-) I mam pytanie: jak oceniasz ten low fat, bo wywnioskowałem, że na nim jesteś po obejrzeniu kilku wpisek, a ładowanie tłuszczem robisz w łikendy (%-))? Czujesz, że metabolizm [...]

[...] wogóle ekstaza jak cholera a jak widze dziewke jak się do mnie tuli to odraz taki stres i się odwracam pomimo tego ze chce no gi się takie sztywne robią i dziwenie jest...najlepsze kiedyś do stolika się przysiadla a ja jej na to że pijany jestem i niech idze bo nie ze mną te numery Ale ta jest ładna i taka mała mówiąc o niej musiałbym [...]

Bułki naprawde muszą być z pewnego źródła, ale tak jak Aylar, najlepiej byłoby noszenie pojemnika z jedzeniem do szkoły. Jogurty, nawet te naturalne na redukcji to też nie najlepsze rozwiązanie., podobnie jak serek wiejski (raz na jakis czas nie zaszkodzi ale napewno nie codziennie). Schab oby nie w żadnej panierce, badz sosie. Pisze dlatego, ze [...]

[...] 7 powtórzenie było naprawdę ciężkie. Miało być 80 x 8, no ale trudno. Wycisk leżąc to moja pięta achillesowa od zawsze. Choć na przestrzeni 2 lat treningu, zauważyłem, że najlepsze postępy w tym ćw. notowałem w zakresie ok. 6p. Wycisk skos góra - mocno mnie spompowało, 30-tki już ciążyły, ale poszło Rozpiętki - tutaj po wyciskach naprawdę mi [...]

[...] wiecej mieścic, jak nigdy, bo zawsze mogłem jesc tony%-) ale nic sie arnold nie bój bo nowym roku przyebiemy%-), znaczy sie ja chyba dopiero od drugiego tyg stycznia zaczne bo teraz sylwek i potem studniówka gdyby nie wieczorny spontan z moimi znajomymi. spontany sa najlepsze;-) A dziś też zamierzam sie dobrze bawic;-) SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU